守住男人的精气神知多少

守住男人的精气神知多少

怎样守住男人的精气神呢?男人每天保持好的精神状态,就能给人一种阳光、自信的感觉,自然会在工作、生活中表现出色。那么怎样守……怎样守住男人的精气神呢?男人每天保持好的精神状态,就能给人一种阳光、自信的感觉,自然会在工作、生活中表现出色。那么怎样守住男人的精气神呢?下面一起来看下介绍吧。慢性疲劳易造成"男性精气亏损"男人一向以强者硬汉的形象出现,可繁重的家庭和事业的负担却在渐渐地磨损他们的健康。长期的精力透支、疲劳延续,最终形成内耗,耐力、免疫力下降,甚至加速衰老过程。从另一个角度讲,疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的,"小问题"往往是"大问题"的征兆和表现,它的背后隐藏着肾、脾、肝等脏腑功能差等大问题。疲劳导致的身体方面:咽炎、低热、头痛头晕,出现腰酸膝痛、失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落及须发早白,影响了工作、学习的效率,重者将造成更严重的后果。疲劳导致的心理方面:首先感到自己易疲劳,再像以前那么猛干好像力不从心;再往后,总感到自己记忆力差,以前很容易记住的数字现在易忘记;又感到注意力不集中,别人说什么总是听得模模糊糊;慢慢地,易发脾气,也变得敏感--轻轻的开门声,远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火,大家都会敬而远之,人际关系变得越来越差。

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